![Přírodní doplňky stravy](/img/article/doplnky-stravy-1.jpg)
Doplňky stravy
Dnešní svět je plný stresu a nepravidelné stravy, což oslabuje náš organismus. Chybí nám vitaminy, minerály a další důležité živiny, hlavně pokud zapomínáme na zdravou stravu a dostatečnou konzumaci ovoce a zeleniny. Chybějící látky ovšem můžeme tělu dodat vhodně zvolenými doplňky stravy.
Pokud máte pocit, že vašemu tělu něco chybí, můžete přijít do lékárny a vybrat si z velké nabídky běžně dostupných doplňků stravy. A nebo můžete vyzkoušet jejich přírodní varianty.
Proč přírodní doplňky stravy?
- jsou snadno stravitelné
- tělo je mnohem lépe vstřebává
- nezatěžují trávení
- jsou tělu přirozené
- nemusíte polykat chemikálie
- snadno se užívají
![Přírodní doplňky stravy](/img/article/doplnky-stravy-2.jpg)
![Nástroje Zdraví Alfalfa bio, prášek 80 g](http://www.biooo.cz/images/card/87P0000101.jpg)
Nástroje Zdraví Alfalfa bio, prášek 80 g
Prášek z alfalfa podporuje regeneraci organismu, podporuje také růst svaloviny a dalších tkání. Je vhodný po fyzické a psychické zátěži. Zlepšuje trávení a je skvělý i pro detoxikační kúru.
![Salva Noni Bio noni kapsle 50 kapslí](http://www.biooo.cz/images/card/CHY0000101.jpg)
Salva Noni Bio noni kapsle 50 kapslí
Noni je označované za superpotravinu. Dodává totiž tělu vzácné živiny, jako jsou vitaminy a další aktivní složky. Noni regeneruje organismus a posiluje ho proti vnějším vlivům. Zvyšuje imunitu.
Přírodní doplňky stravy jsou přirozené pro naše tělo. Jsou vyrobené z přírodních složek, které tradičně patří do zdravých jídelníčků. Tělu dokáží dodat vitaminy, minerály a další chybějící látky v přirozené podobě. V takové formě, kterou tělo dokáže nejsnáze zpracovat a která umožní našemu organismus veškeré přírodní látky bezezbytku využít. Přírodní doplňky stravy se snadno tráví, nezatěžují naše tělo zbytečnými chemikáliemi a velmi jednoduše se používají.
Mezi přírodními doplňky můžete vybírat z mnoha druhů a forem. Koupit si můžete běžně prášky, pilulky a různé kapsle, které většinou tvoří lisované bylinky nebo plněné celulózové kapsle. Živiny ovšem tělu můžete dodat i díky přírodním šťávám, sirupům nebo čajům.
![Přírodní doplňky stravy](/img/article/doplnky-stravy-3.jpg)
Jakou formu vybrat?
- kapsle a pilulky
- šťávy a sirupy
- sušené plody, semínka a oříšky, prášky
- semínka a oříšky
- prášky
Výhodou kapslí a pilulek je jejich snadné použití. Stačí si jenom vzpomenout jednou denně, doporučenou dávku kapslí zapít pořádně vodou a je hotovo. Velkou výhodou je tedy použití kdykoliv a kdekoliv, pilulky se snadno používají a bez problémů přenášejí.
Přírodní šťávy a sirupy jsou vhodné spíše pro domácí použití, pro cestování jsou nevhodné. Jejich výhodou je ale možnost rozmanitého použití. Nemusíte jenom polykat trošku sirupu ze lžičky, ale můžete ho přidat i do ranních kaší nebo do ovocných a zeleninových smoothies nebo čerstvých džusů.
Stejně tak i sušené plody a prášky můžete přidat do kaší spolu s čerstvým ovocem. Oříšky nebo třeba drcené mořské řasy zase můžete přidávat do salátů nebo i teplých pokrmů. Jsou velmi dobře stravitelné, přitom ale bohaté na vitaminy a další živiny.
![Superionherbs Čaga sibiřská 90 kapslí](http://www.biooo.cz/images/card/1QZ0000101.jpg)
Superionherbs Čaga sibiřská 90 kapslí
Čaga je velmi oblíbeným prostředkem v tradiční ruské medicíně. Jsou jí připisovány analgetické a protizánětlivé účinky, zvyšuje imunitu a odolnost organismu proti civilizačním chorobám.
![Nástroje Zdraví Chlorella extra bio](http://www.biooo.cz/images/card/8UY0000101.jpg)
Nástroje Zdraví Chlorella extra bio
Sladkovodní řasa chlorella je bohatá na vitaminy a minerály, dodává tělu například jód a další stopové prvky. Podporuje regeneraci, působí protizánětlivě a antibakteriálně. Nezatěžuje střevní mikroflóru.
Doplňky stravy dokáží vyřešit často i běžné problémy:
- zvyšují obranyschopnost a podporují imunitu
- posilují nehty, vlasy a pleť
- můžou pomoci s redukcí tělesné hmotnosti
- podporují metabolismus
- dodávají energii a bojují proti únavě
- jsou antioxidanty a bojují proti předčasnému stárnutí
- regenerují organismus
- pozitivně ovlivňují trávení
- podporují detoxikaci
- a další...
![Přírodní doplňky stravy](/img/article/doplnky-stravy-4.jpg)
Vitamin C
Vitamin C je jedním z nejznámějších potravinových doplňků, které můžete běžně koupit v každé lékárně, existuje ale mnoho přírodních látek, která vám dodají vitamin C. Nedostatek vitaminu C v organismu oslabuje imunitu a může vést k častému onemocnění. Dodáním vitaminu C tak podpoříte obranyschopnost a také posílíte celkové zdraví. Velké množství céčka najdete v rakytníku, ať už ve šťávě nebo v sirupu, dále pak v Aloe vera a v mnohých sušených plodech, jako je třeba kustovnice nebo šípky.
![Weleda Rakytníkový sirup 200 ml](http://www.biooo.cz/images/card/O6Q0000101.jpg)
Weleda Rakytníkový sirup 200 ml
Rakytník je velmi cenným přírodním zdrojem vitaminu C. Díky tomu je téměř všelék na různé nemoci, nachlazení, chřipky a další virová onemocnění. Posiluje obranyschopnost a imunitu.
![Weleda Trnkový sirup 200 ml](http://www.biooo.cz/images/card/Q6Q0000101.jpg)
Weleda Trnkový sirup 200 ml
Trnky obsahují velké množství vitaminu C, navíc skvěle chutnají, dodávají energii a dobrou náladu. Trnkový sirup je vhodný pro dodání vitaminu C a také při fyzickém a psychickém vypětí.
Rybí olej
Rybí olej je jeden z nejznámějších živočišných olejů, který se používá už celá staletí. Rybí olej dodává tělu Omega 3 nenasycené mastné kyseliny, podporuje přirozenou imunitu organismu a správný trávicí systém. Pravidelné užívání rybího tuku má také pozitivní vliv na pleť, působí proti akné a dalším kožním problémům. Navíc i posiluje vlasy, pomáhá proti nadměrnému vypadávání vlasů a zpevňuje nehty.
![Ecce Vita EV OMEGA-3 60 kapslí](http://www.biooo.cz/images/card/JFX0000101.jpg)
Ecce Vita EV OMEGA-3 60 kapslí
Rybí tuk má pozitivní vliv na srdce a srdeční činnost, předchází infarktu a posiluje krevní oběh a celý cévní systém. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, vitaminy A a D. Je snadno stravitelný.
![Sanatur Omega-3 mastné kyseliny, kapsle](http://www.biooo.cz/images/card/K0S0000101.jpg)
Sanatur Omega-3 mastné kyseliny, kapsle
Rybí tuk v kapslích se snadno používá a dodává tělu důležité živiny, především nenasycené mastné kyseliny. Posiluje imunitu a podporuje trávení, kapsle jsou vhodné i pro redukci hmotnosti.
Antioxidanty
Antioxidanty najdete například v Aloe vera, v bobulích, jako jsou ostružiny nebo borůvky, dále pak plodech goji nebo v zeleném čaji. Antioxidanty posilují organismus a chrání ho proti působení volných radikálů. Díky tomu předchází předčasnému stárnutí těla, posilují pokožku zevnitř a předchází i předčasnému vzniku vrásek.
![ESI Aloe vera šťáva, borůvka 1 l](http://www.biooo.cz/images/card/73N0000101.jpg)
ESI Aloe vera šťáva, borůvka 1 l
Aloe vera je spolu s borůvkovou šťávou velmi účinným přírodním antioxidantem, předchází předčasnému stárnutí pleti a Aloe vera šťáva navíc i podporuje imunitu a dodává vitamin C.
![TeaTao Kustovnice čínská 250 g](http://www.biooo.cz/images/card/CQT0000101.jpg)
TeaTao Kustovnice čínská 250 g
Plody goji bývají díky vysokému obsahu vitaminů a dalších živin označované jako superpotraviny. Goji jsou tajemství čínské dlouhověkosti, pomáhají organismu bojovat proti stárnutí a prodlužují mládí.